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・食事と感覚刺激(^.^)自律神経に働きかける・
今日もアレルゲン除去食です(^.^)画像を見て思ったが、鳥ゴボウ丼の上に白髪葱を散らせば、よかったかな？ そしなら、もう少し見た目がプロっぽくなったかも？ 今日のランチも定食屋さんに行きました。 (´･Д･)」盛り付けや味を勉強する為です。 お料理の勉強って言っても、私が作るのはごくごく普通のごはんです。 私が目指すのは【五感】を刺激出来るような料理です。 【五感】・・・味覚、視覚、聴覚、触覚、臭覚...
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・子供達(´･Д･)」順調です・
私は、最低限の家事はしますが基本は自分のことで忙しいので週末もじっとしていません。 なので、子供達のこともあまり口出ししません。 あまり所か殆ど言いません。 子供達から見れば、私はご飯を作って会社に行っているだけの人です。 結局は、自分の人生なんだから子供だけど別人格として尊重しています。 【やりたいように悔いのないようにやって頂戴】って感じです。 やはり、自分が幸せになることが基本です。...
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・会話術(^◇^;)ファシリテーション術・
(´･Д･)」今日の定食はコレです！ お食事も大切ですが、、、、、。 楽しい【会話】も重要です。 (´･Д･)」リラックスするのが消化吸収には一番効果的なんです。 所で【会話】が楽しくない人と会話したことありますか？ 会話が噛み合わないと、ホントに辛いです。 Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ『どうして私のことが理解出来ないんでしょうか？』ってハッキリ言葉に出来たらいいのですが、、、、、。...
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・【隙】のない女(´･Д･)」余裕のない私・
今日は、些細な話です。 まぁ聞いて下さい。 (T ^ T)話し相手がいないんですぅ～私は、ある程度キャリアがあるので一通りの仕事は出来ます。 しかし今の会社に来て3ヶ月程なので下っ端です。 態度のデカイ下っ端です。 先週、この会社では大ボス的存在の女性から、第三者経由でランチに誘われたのです。...
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・英検受けられず( ；´Д｀)身分証明書忘れました・
単純ミスをしました( ；´Д｀) 受験票は持たせたのですが、身分証明書を持たせるのを忘れました(T ^ T) なので、英検3級の試験が受けられませんでした、、、、、、。 息子は、ひょうひょうとしていますが、、、、私はガッカリ通り越しています(T ^ T)（泣） 受験票に写真が貼ってあるにも関わらず！ 何と！本人確認証まで必要だなんて、、、、、。 (T ^...
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・リーキーガットと食事(´･Д･)」酵素活性を高める食べ方・
今日は、炭水化物を例に酵素活性を高める食べ方や個体差に合わせた食べ方について考えてみました。 【炭水化物】はエネルギーの源です。 ただし【ご飯（デンプン）】のままではエネルギーや身体の構成成分にはならないのです。 【ご飯（デンプン）】が分解されて細かい分子にならないと使えないのです。 【炭水化物の働き】 ・エネルギー源 ・体組織の構成成分...
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・【酵素】(´･Д･)」消化を助ける・
食べものを分解するには【酵素】が必要です。【酵素】には、自ら分泌するものと、一方で食品に含まれる酵素があります。(´･Д･)」簡単に言うと【内部酵素と外部酵素】です。...
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・【ペパーミント】(^.^)消化促進とリラックスです・
私は【ペパーミント】のハーブティーか大好きです。今朝も頂きました(^^) メントールのさわやかな香りが朝の目覚めに丁度いいんです。 【ペパーミント】 ・消化促進。 ・鎮静作用。 ・不安や緊張。・鎮痛作用（頭痛や生理痛）・抗菌作用。・乗り物酔いや吐き気の予防。・胃の筋肉の緩和（ゲップ）その他、ペパーミントには、気分を穏やかにする効果があるのです。 とてもリラックス出来ます(^^)...
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・免疫の破綻(´･Д･)」アレルゲン除去食の意義・
今朝の【アレルゲン除去食】なぜ山に登るのか？【それは、そこに山があるからだ！】私は登山家の栗城史多さんの大ファンです。よく夜中に登山のLIVE映像を見て応援していたんです。登山中の事故で凍傷となり両手9本の指を第二関節の先から切断したのだが、その後中国とパキスタンの国境にあるブロードピーク（8047メートル）の登頂に成功したのであります。パチパチパチパチ～凄いです！流石です！そして栗城さんも頑張って...
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・人口知能（AI）(´･Д･)」感情が数字に表れる・
私は、去年の夏にハーブ検定を受けました。私が一番苦手だったのが【ハーブの各論】の暗記でした。 暗記対策として上記のような【絵】を描いて覚えていたのです。 特に傑作だと思った【薄っぺらり先生】の絵については、このブログでもご紹介させて頂きました。 【薄っぺらり先生】は、一つの絵の中に【タンニン】という成分を含むハーブが凝縮された絵なんです。 Yahooブログは【アクセス解析】が出来るんです。...
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・リーキーガット、注意点(´･Д･)」栄養指導の罠・
今日の【一汁三菜】です。そしてアレルゲンも除去しています。 (´･Д･)」息子のアレルゲンとは【卵と乳】です。 特に【乳】については【ペプチド検査】でも陽性でしたから、特に気をつけなければなりません。 リーキーガットの治療前は【卵と乳】だけでなく【麦】も除外していました。 正しく表現するのであればアレルゲンを【除去】するだけでなく、除外した栄養素を【代替食材】で摂取していました。...
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・統合医療展(^_^;)統合違いだ！・
今日は、会社を休んで【統合医療展】に行ってまいりました。< 今年初めての参加です。 通常は、医療関係者などが入れる展示会だそうです。 私は、日本メディカルハーブ協会経由で展示会に参加することが出来ました(^.^) (^◇^;)私はこのイベントについて、そもそも大きな勘違いをしていました。...
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・免疫寛容治療の解釈と疑問点(´･Д･)」アレルギー治療法の判断・
昨日の統合医療展でセミナーに参加したのですが、そこで聞いた中に【免疫寛容治療】のお話しが出てきたのです。 その中の説明で一つ疑問点が出てきてしまい、思考が止まっています。 何に付いて疑問点が出たかと言うと【免疫寛容治療】に関しての解釈についての疑問です。...
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・酵素について(^.^)ググってみよう・
【アレルギー除去食】 (^.^)今日の【おうち定食】です♪ 食べ物を分解するには【酵素の力】が必要です。 そして何より【楽しく食べる】ことで【副交感神経】が優位に働くと、消化吸収が促進されるのです。 (´･Д･)」楽しく酵素と仲良しにならねばエネルギーは作られません。 酵素君と仲良くなる為に、分かりあう努力をしてみました。 酵素とは、なんぞ？【酵素】・酵素と気質が結合することで化学反応が進む。...
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・自律神経のバランス(´･Д･)」自分を取り戻す・
皆さん【慢性疾患】を抱えていますか？ 殆どの人は【Yes!】ですよね～(T ^ T) どうして、私達はこうなっちゃったの？ 一つの要因として【自律神経】目線で【慢性疾患】について考えてみました。神経は、自分の意思で動かせるものと、自分の意思で動かせないものがあります。 (´･Д･)」2種類です。...
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・ホリスティック基礎医学(^.^)ビジネスで成功する女性・
今日は【ホリスティック基礎医学】の授業を1日中受けてきました。今日は【生化学】と【栄養学】の授業でした。 【生化学】の授業は、薬剤師でもありメディカルハーブ協会の理事も務められる渡辺馨子先生に教えて頂きました。 【栄養学】の授業は、管理栄養士の米澤須美先生に教えて頂きました。 お二人の授業は、とても分かりやすかったです。...
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・【循環】と栄養(´･Д･)」選択とその先・
【炭水化物、たんぱく質、脂肪】は三大栄養素と言われています。この三大栄養素がエネルギー源となります。ビタミンやミネラルなどは、エネルギー源ではありませんが、エネルギーを作るために必要な補酵素です。『あぁ～疲れたぁ～(...
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・自分について(^_^;)意外と知らなかった・
昨日の夜、ふいに【自己愛性人格障害】と言うキーワードが気になって調べています。前々から【自己愛性人格障害】の特徴が自分の特徴に沢山当てはまるなぁ～って気になっていたのです。 【自己愛性人格障害】 ・ありのままの自分を愛せない障害 ・深層心理には、自己無価値観、劣等感、コンプレックスが渦巻いていて、崩れそうな自尊心を自分は万能だと自己暗示にかけて信じること。 ・他者から肯定的に評価されたい。...
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・心で会話(^.^)感動をしよう・
【心の駒に手綱許すな】とは(^.^)心を馬にたとえたことわざだそうです。自由奔放に悪いほうへ走る馬を、手綱で常に制御するようにという意味。人間の身体の中においての【手綱】は【神経】です。手綱を引いて馬【心】をコントロール（制御）するのが【ホルモン】です。神経は、中枢神経と抹消神経があります。...
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