この三大栄養素がエネルギー源となります。
ビタミンやミネラルなどは、エネルギー源ではありませんが、エネルギーを作るために必要な補酵素です。
『あぁ～疲れたぁ～( ；´Д｀)』って思ってビタミン剤のサプリメントを摂取したりします。
しかし、ビタミンそのものはエネルギーの素ではないのです。
やっぱり【三大栄養素】を食べなきゃエネルギーは作られないんです。
食べ物が口に入ると酵素の力を借りて、身体の中の化学反応によって分解されます。
それが、ヤル気を出したり身体を動かしたりするエネルギー（ATP）になります。
精神バランスを制御するホルモンも全て食べ物から作られます。
動物、植物、微生物（細菌）などには、必ずＡＴＰが含まれています。
だから【三大栄養素】を食べるんです。
【循環】しているから生きています。
(´･Д･)」人生も【循環】です。
過去や未来に縛られて身動き出来なくなると流れが止まっちゃうのです。
流れが止まった川は、淀んで水が腐敗するんです。
【健康】も【循環】です。
簡単に考えると『食べる』と『排泄』の繰り返しをすればいいだけなんです。
【循環】です。
【食べる、排泄】だけなのに、なぜこんな簡単な事が難しいのか？
(´･Д･)」なぜ【循環】できていないのか？
その理由は何か？
では！循環していない理由を考えてみよう。
どこが流れていないのか？
【循環】出来ない理由は何か？
・そもそも三大栄養素を食べていない。
・三大栄養素を食べてはいるが、殆ど添加物だった。
・肝臓や腎臓に問題を抱えている。
・感染症によって栄養吸収が阻害されている。
・酵素の不足。
・便秘。
・リーキーガットである。
食べ物は、人間の全ての物を作る材料となります。
身体だけでなくホルモンも食べ物から作られますので、精神バランスも崩れてきてしまいます。
そうすると【身体の循環】だけでなく【人生の循環】にも不具合が出てきてしまいます。
【流れる】って以外と難しいのです。
すごいスピードの川に自分が流されているんです。
流されているうちに、川の分岐点に出くわすのです。
流されていますから、右の川か左の川かを一瞬で選択しなけりゃならないのです。
よし！右に流れようって流されて行った先が、突き当たりの淀んだ沼かもしれないし、、、、、。
流されて行った先が海かもしれないし、、、、、、。
色んな事を【選択】してきた結果が【今の身体】なのです。
もし今の自分の流れた先が、流れが止まった【沼】であれば、抜け出すには相当なエネルギーが必要となります。
でも、そこから抜け出したかったら淀んだ沼を掻き回して泳ぐんです！
そしたら、又川の流れに乗れるんです。
人生も栄養素も【選択】って重要です。