やはり毒を極力入れない生活習慣が重要になります。
米や野菜、水、調味料など全て無農薬野菜、無添加に変えました。
シンプル粗食にすれば、予算も抑えられます。
(;^_^Aかえって何も考えていなかった、以前の方がエンゲル係数高かったかも、、、、、。
結構、食費を抑えてやっています。
世の中選択肢はあり過ぎです。
だが時間は少な過ぎます。
そんな中で一体何が必要かを考えなきゃならない。
【何が必要】かって言うより！
私は【何を除外した方がいいか？】です！
どうせそんなに沢山食べても【消化の負担】が大きくなるだけって事もわかったし。
(^◇^;)これまで、有名な食事療法は殆どやってきました。
世の中選択肢はあり過ぎです。
だが時間は少な過ぎます。
そんな中で一体何が必要かを考えなきゃならない。
【何が必要】かって言うより！
私は【何を除外した方がいいか？】です！
どうせそんなに沢山食べても【消化の負担】が大きくなるだけって事もわかったし。
(^◇^;)これまで、有名な食事療法は殆どやってきました。
面倒くさいのも続かないし、、、、、。
有害な物を沢山食べるなら、、、、、。
無害な物を少し食べる方がいい、、、。
(;^_^Aそれでもちゃんと生きてます。