【Mineral Wheel】の図を見ると【全てのミネラルが相乗的、若しくは拮抗関係にあることがわかります。】
(´･Д･)」各ミネラルの間を【➡︎】又は【➡︎⬅︎】で複雑に絡み合っているのが見て取れます。
このミネラルホイールは、ミネラル間の【干渉】を現した図なのです。
【干渉】とは【相乗効果】と【拮抗作用】の事です。
ミネラル摂取には【バランス】が必要なんです。
(´･Д･)」不足しても、過剰でもいけないのです。
一つのミネラルが過剰になると、その他のミネラルの吸収を妨げたりすることで、ある一方で他のミネラルが不足します。
ミネラルホイールをご覧頂くと、ミネラルの【干渉関係】がとても複雑だとお分かり頂けると思います。
(´･Д･)」この図を見るとサプリメントの飲み方は難しいんだと分かります。
一つのミネラルの不均衡が全体の【ミネラルバランス】を崩したりすることもあるのです。
ミネラルホイールの図を見るとミネラルの【単体摂取】の意味が問われます。
この様に【ミネラルの相互関係】はとても複雑に絡み合っているのです。
このミネラルホイールに従って単体のサプリメントを組み合わせる人がいたら【神業】でしょう！
このように考えると【天然の食べ物】は、自然の摂理に従ったものになりますので、頭をひねる必要もないかもしれません
そして、わざわざ複雑なミネラルホイールを解読する必要も無いのです。
最近私は【メディカルハーブ】や【植物】などからミネラルを微量でもいいからバランス良く摂取するようにしています。
(´･Д･)」そもそも【自然には逆らえない】のです！
このようにミネラルは、単体で考えるのではなく相互関係の上で細胞の働きを助けているのです。
【ミネラル不均衡が起こる理由】
（1）外から口に入れるミネラルのアンバランス。
（2）有害ミネラルの蓄積。
（3）腸内環境の悪化。
（4）腫瘍や疾患。
ミネラル不均衡を招く主な考えられる要因を簡単にまとめてみました。
【1】外からミネラルを摂取する場合の【ミネラル不均衡】についてです。
・バランスよく摂取しなければならない。
・過剰でも不足でもいけない。
(´･Д･)」やはり【天然ミネラル】が簡単なのでは？
【2】【有害ミネラル】の蓄積による【ミネラル不均衡】についてです。
・有害ミネラルの蓄積によって、必須ミネラルなどの栄養素の吸収が妨げらる。
・蓄積要因（水銀）・・・アマルガム。電池。殺菌剤。殺虫剤。（アルミニウム）・・・お鍋。加工チーズ。ベーキングパウダー。発汗抑制剤。（ヒ素）・・・魚介類。除草剤。亜鉛メッキ。木材防腐剤。
(´･Д･)」まだまだありますが、とにかく身の回りには危険な物が沢山あるんです！
もう【避けきれない！】って思うと思いますが、生活をシンプルにすれば簡単です。
もう【動かない！】
【3】【腸内環境】も【ミネラル不均衡】に関係します。
・腸内環境の善玉菌が減り、悪玉菌が増えると有害重金属の排出能力が低下する。
・有害ミネラルの蓄積によって、必須ミネラルなどの栄養素の吸収が妨げられ【ミネラル不均衡】となってしまいます。
【4】腫瘍や組織の損傷などがある場合の【ミネラル不均衡】についてです。
・創傷治癒の為に病態にミネラルが動員される。
・組織の再生、創傷治癒過程にミネラルが使われる為、健康な人よりもミネラルの必要量が増大する。
(´･Д･)」自閉症の場合や、精神疾患の場合などにおいても、ミネラル必要量が増す為、ミネラル不足などに気をつけなければならない。
【ミネラルが不足していると組織の再生、創傷治癒に手間取ることとなる。】
このようにミネラルの摂取量には一定の基準がありません。
人それぞれの生活習慣、年齢、性別、健康状態によって、ミネラル必要量が異なる為に一定の基準を決めることが出来ないのです。
ミネラルホイールを見ると【複雑】に感じますが、自然の摂理に逆らわなければ【簡単】なのかもしれません。
(´･Д･)」今日は【ミネラルバランス】について考えてみました。