仕事も変わったばかりで、そのストレスも重なり、私のベスト体重から3Kgも痩せてしまい、、、、、、、そして目にはクマが出来てしまいました。
目のクマを何とかしようと、薬局でカモミールのホットアイマスクを見つけて2～3日試してみたのだが、、、、、、、。
( ；´Д｀)しかぁ～し、、、、私は【キク科アレルギー】だったのをすっかり忘れており！
クマだけでなく目がむくんでしまいました。
もう最悪な顔をしています。
私は疲れが腸や目に現れます。
私は【血虚体質】なのです。
なので、血行が滞っている状態なので目の下にクマが現れてやすいのです。
パソコンやスマホや、ここ最近の勉強などによる目への負担が目のクマを濃くしてしまいました。
更に市販のホットアイマスクによるカモミールアレルギーで目がむくんでしまいました。
( ；´Д｀)最悪です！
あと、要因としてクレンジングなどに含まれる【界面活性剤】が目の弾力を保つ繊維を破壊するそうです。
これ見て～これが【皮膚の構造】です。
コラーゲンが【編み目の役割】
エラスチンが【繋ぎ目の役割】
ヒアルロン酸が【編み目に詰まりハリや水々しさの役割】
だから【編み目】が壊れている所にヒアルロン酸を一生懸命入れても、イタチごっこだし。
【コラーゲン】だけを摂取しても【繋ぎ目】の役割のエラスチンが必要だし。
【編み目】がシッカリ出来上がってはじめて【ヒアルロン酸】が【皮膚に留まる】のです。
水分補給できるのです(´･Д･)」
水を溜める【器】が壊れていちゃ～水分補給は無理なんです！
( ；´Д｀)だから、バランス良く摂取しなきゃならない。
今日は、アイハーブで【液体ヒアルロン酸】や【液体コラーゲン】や【ヒアルロン酸原液】などを注文しました。
(´･Д･)」あと【微弱電流】のアイマッサッジャーで血流を改善します！
あとピクノジェノールクリームで完璧なはず！
(´･Д･)」私ゃやるでぃ！
そして【ストレス】も目のクマの要因でもあります。
東洋医学では、肝の不調が目に現れると言われています。
肝臓に負担となる原因の一つに【ストレス】などが関係しまいす。
【ストレス】が肝臓に負担となり、目の充血やクマとして現れるそうです。
(´･Д･)」【やらなければやらない！】と思う事が増えると【ストレス】になります。
(´･Д･)」【これがやりたい！】と思うことをやるようにしようと思います。
そうそう、今日スーパーで【アーモンドミルク】ってのを見つけました。
【アーモンドミルク栄養価】（200mlあたり）
エネルギー 30kcal
タンパク質 1.2 ｇ
脂質 2.4ｇ
糖質 0.6ｇ
食物繊維 0.6ｇ
ナトリウム 146mg
マグネシウム 13mg
ビタミンE 8.9mg
コレステロール 0mg
ショ糖 0.2mg
(´･Д･)」しばらくアーモンドミルクを続けてみようと思っています。
そして【血虚体質】には鉄分です！
【レーズン】も積極的に食べることにしました！
【レーズン（乾）】
・100ｇあたり2.3mgの鉄分。
(´･Д･)」レーズンの鉄分は、プルーンより高いんですよ～
(￣Д￣)ﾉとにかく【休んでいられない！】ですから、身体には気を付けなきゃいけません。
(^◇^;)私はついつい何かに【夢中】になる性格なので、身体のことを忘れがちになるのがいけない所です。
(￣Д￣)ﾉとにかく【休んでいられない！】ですから、身体には気を付けなきゃいけません。
(^◇^;)私はついつい何かに【夢中】になる性格なので、身体のことを忘れがちになるのがいけない所です。