(;^_^Aっって言っても私は、その土地と生活に合った肌の色になるべきだと思っているので太陽の光をバンバン浴びています。
だってアフリカで美白は生きていけないでしょ？
残念ながら私は、美白の国には住んでいませんので自然が決めた肌の色になるようにしています。
(^◇^;)本音は【もう諦めた！】ですけどねっ！
最近、ハーブスクールで習ったのだけど柑橘系のハーブの中には【光毒性】があるものがあるらしいのです( ；´Д｀)うそぉ～ん、、、、、。
紫外線の感受性が高くなり、シミが出来たりするそうなんです(T ^ T)こまるぅ～
その原因が、柑橘類の果物に含まれているそうなんです。
それは【ソラレン】や【フクマリン】という物質です。
【光毒性】皮膚や肌へのダメージ作用のこと。
【ソラレン/食べ物】
レモン・オレンジ・グレープルフルーツ・いちじく・きゅうり・パセリ・セロリ、みつば・パセ・しそ・クロレラ
【フクマリン/精油】
ベルガモット・グレープフルーツ・アンジェリカ・ルート・レモンなど。
【フクマリン/食べ物】
セロリ・パセリ・にんじん・イチジク・からし等
(;^_^Aだから【天然ビタミンCのサプリ】などは、どうなのかなって気になっちゃった～
(´･Д･)」私は、自然にまかせた肌色だが【シミは嫌いです】
(´･Д･)」マダラ焼はいかん！
(^◇^;)なぜか変なとこに拘っています、、、、、、。
私は最近ビタミンCだけでなく【副腎強化大作戦】もやっております！
だから【ビタミンC】も吟味しなくちゃならないのです！
(´･Д･)」副腎強化のつもりが【シミ増加！】なんて、トバッチリもいいとこですからっ！
主に私は、ビタミンやミネラルはメディカルハーブで摂取しています。
(´･Д･)」サプリより安いし天然だからねっ！気に入っています♪
メディカルハーブには【植物化学成分】が含まれており【抗酸化力もある】のです！
(´･Д･)」植物の力って凄いですっ！
そして、DHEAクリームを続けています。
(´･Д･)」継続してDHEAクリームを使うのは、初めてです。
常に冷蔵庫の中には【DHEAクリーム】や【プログレノロンクリーム】がスタンばっているのですが、、、、、、究極に疲れた時に使っていたのです。
今回は、継続的にDHEAクリームを使っていますが、何だか肌が厚みを増してきました。
(´･Д･)」しっかりしてきた感じです。
あと【ホルモンの元（DHEA）】を補充して、ナトリウムポンプが活性化するようにしながら【塩水】も飲んでいます。
(´･Д･)」私は血圧が低めなので、塩水を足しています。
ただし、むくみや血圧はちゃんとチェックしながらナトリウム摂取をしています。
(;^_^Aまだ【電解質のバランス】については、混乱中ですが、、、、何となく仕組みはわかりました。
(;^_^Aなぜ混乱したかと言うと、、、、、、【ナトリウムポンプ】について色んなサイトを見ていたら微妙に違ったんだよね～
【細胞内】って言葉を【血液中】のことだという説明もあれば、、、、、、、【血液は細胞外】だと説明しているのもあれば、、、、、。
【ナトリウム不足】が【細胞内で不足】なのか【細胞外】で不足なのかもわかんないし！
【細胞内】は血液のことなのか？
【血液は細胞外】なのか？
( ；´Д｀)もう【何言ってるの～この人達～】ってなっちゃって、、、、、、、。
私は【血液とリンパ】は【細胞外】だと思っていて、、、、、、。
血液やリンパの更に内側が細胞内で！
その細胞内で【ナトリウム不足】だと言う前提で一生懸命無け無しの頭をひねっていたのです( ；´Д｀)
いったい【副腎疲労】の【ナトリウム不足】とは？
【細胞内】で不足しているのか？
【細胞外】で不足しているのか？
(´･Д･)」はっきりさせて欲しい！
そして【細胞内】の意味が【血液とリンパ】のことなのか？
そうじゃないのか？
( ；´Д｀)【もう訳わかんないですぅ～】
もう【電解質のバランス】は【お手上げ状態】です。
(;^_^Aやっぱ、病院でちゃんと【電解質のバランス】を検査して代謝を調べた方が安心です！
(^◇^;)ケチって自分で何とかしようと、、、、、安易でした、、、、。
m(_ _)mいつもながら、、、、ブログを出したり引っ込めたり、、、、、申し訳ございません。